宝宝精贵食物吃太多易便秘

很多妈妈反映，自己的宝宝老是会出现便秘的情况，不知道这是病理的现象，还是因为饮食的关系?母婴专家指出，宝宝精贵食物吃太多容易便秘。因为饮食同样是一个不容忽视的因素，其中蛋白质摄入太多或蛋白质的性质不一样，都会对孩子的大便产生影响，所以要宝宝健康的话，最好均衡饮食。

例如还在哺乳阶段的孩子，如果喝的是奶粉，当中所含的酪蛋白不太好吸收，容易结成凝块，就比较容易引起便秘。

除了喝奶，饮食对孩子排便的影响是多方面的，首先，有的孩子从小就不喜欢吃青菜和水果，喜欢吃肉类和煎炸油腻的食物，这样的饮食习 惯就很容易带来便秘的后果。还有的家庭，认为孩子体质弱，要多吃营养丰富的食物，专门给孩子准备了昂贵的食材，没想到却让孩子吃到拉不出大便来。

“我就接诊过一位三岁大的男孩，他是个早产儿，从小体质较弱，家人为了让他长得壮一点，经常给他吃鲍鱼，有时甚至一天吃一个，结果孩子个头没见 长多快，倒是吃出了便秘。”张媛媛分析，像鲍鱼、海参、花胶等食材，由于蛋白质丰富，民间认为特别有营养，但这些营养对于肠胃功能还不是十分健全的婴幼儿 来说，可能是过犹不及的，“不仅无法吸收，对于脾胃功能本来就较弱的孩子来说，无疑还加重了负担。”

专家提醒：时常便秘要排除病理因素

此外，孩子如果生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘也很常见。张媛媛举例说，像有些学龄儿童因为没有养成清晨大便的习惯，到了幼儿园或者学校，忙着玩耍或学习，不能随时排便，只好憋住大便，也是导致便秘的常见原因。

值得注意的是，还有一类便秘是属于病理性的，这是由先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。所以如果孩子长期排便困难，而且排出的大便非常粗，最好带孩子到医院做个检查，看看有没有患肠道疾病。

“当然，我们不主张宝宝两天不排便就简单地断定宝宝便秘。”张媛媛说，由于宝宝肠胃发育还不是太健全，排便的时间也是因人而异的。有的孩子一天要大便5~6次，但有的孩子一两天或几天才大便一次，但只要孩子食欲正常，精神状态不错，大便没什么异常，就不用过于担心。

相反，如果孩子天天排便，但大便次数比平时减少，并且排便时很不舒服，排出的大便又硬又干，或者有拒食、呕吐、烦躁等情况发生，那小家伙就有可能便秘了。所以判断孩子是不是便秘，要根据孩子排便的规律仔细观察，不要盲目下结论。