要孩子吃好应讲究策略

●孩子边吃边玩和吃饭磨蹭

家长可能会生气，觉得要管一管，或者让孩子饿时再吃。孩子有可能是真的不饿或想引起大人的注意。

操作策略：允许孩子在一定的时间内进餐，比如半小时内。如果需要的话，应提供必要的帮助，使孩子顺利吃完。也可对孩子做解释，让他知道进餐后要撤走食物。一旦撤走食物，要等下一顿才能吃。还要避免进餐时有景观吸引孩子的注意力。

●对于儿童嗜好的食物

家长也许会认为孩子老吃一种食物不利于健康。但孩子对该种食物情有独钟，很喜欢这口味，常常想吃。

操作策略：家长不必太担忧，儿童和成人一样可能特别喜欢某种食物或某些食物的组合，可以迁就几天。通常情况下，如果没有遭到强烈的反对，或把这个问题严重化，儿童的这种嗜食行为不会持续太长时间。

●拒绝进食

家长认为，不吃是绝对不行的，必须采取某种方法使他进食。在儿童来说，他可能是借此表示其“独立”，也可能确实不想吃，或因为某种原因无胃口。

操作策略：对偶发的这种拒绝进食，且非疾病引起的厌食情况，家长就把食物撤走，让孩子饿着肚子直到下一顿。一餐不吃并不会损害孩子的健康。不要 用“把饭吃下，我就给你买……”的方法去诱导小孩进食，也不要用惩罚手段。如果孩子有身体其他不正常的状况，应去医院检查。有的小孩用绝食的办法来作为对 付父母的武器，则父母应注意改进教育方法或为孩子寻求心理疏导。

知道了要孩子吃好 应讲究策略，所以我们在育儿过程中，一定要帮助孩子养成良好的饮食习惯，同时要让孩子保证均衡饮食，不挑食，不偏食。如果 孩子坚持对某一食物表示反感，家长应认识到儿童与成人一样有权利对某些食品表示反感，不要对孩子的这种情况表示强烈不满。其实，如果我们能了解孩子们自己的想法，掌握操作策略，解决孩子们膳食的问题也许就是另一番天地了。