宝宝冬季便秘可能是饮食习惯所致

冬季天气寒冷，是很容易出现问题的季节。尤其是孩子，由于运动较少，如果再加上饮食不当的话，很容易出现便秘的情况。可能大人便秘比较常见，孩子便秘可能很多人不理解，这么小的孩子怎么可能会出现便秘的情况呢?而母婴专家指出，宝宝冬季便秘可能是饮食习惯所致。

宝宝便秘最重要的原因是家长对喂养指南不了解，喂养不当。第一，是吃的种类不合适。如果孩子不常吃蔬菜水果，只爱吃肉，会因为饮食中蛋白质过多，造成肠道菌群改变，使大便干燥。第二，精细食物吃太多也会引起便秘，因为膳食纤维摄入太少。尤其是1岁以后的孩子，如果还总吃泥状食品或细碎食品会加重便秘。第三，饭量小。孩子进食总量太少，大便数量自然也少。如果长时间营养不足，还会因腹部和肠壁的肌张力减弱而导致便秘。第四，过量补充钙剂，钙与牛奶中的酪蛋白结合，也会造成便秘。第五，喝水太少，或者配方奶粉冲调浓度高，也会造成大便干燥。除了这些，孩子没有养成良好的按时排便习惯，正在服药等也可能是便秘的诱因。

孩子出现便秘后，除了改变上面提到的饮食习惯外，让他们多运动也是促进排便的好办法。大一点的儿童，要养成积极锻炼的习惯，冬天也要定时去户外运动，能刺激肠胃蠕动。而对小宝宝来说，家长可以通过按摩来帮助宝宝肠胃运动，只需围绕肚脐顺时针按摩腹部即可。

有的人使用开塞露和肥皂头来缓解孩子便秘，通常不建议这样做，一是因为刺激性强，容易产生依赖性，二是各地开塞露的配方不一样，容易让宝宝不适。这里告诉大家一个简单易行的方法：将植物油高温消毒晾凉，用消毒过的棉签蘸少许，轻轻刺激宝宝肛门即可。如果宝宝便秘严重，甚至出现肛裂，轻症可以用加了黄连素的温水坐浴，坐浴后在肛门处涂少量金霉素软膏，保持局部清洁。重症则需要请医生处理。

便秘小偏方：心里美萝卜(半个)切成片、削成块的梨(一定要带梨核)一个，煮水给孩子喝，一般第二天孩子就可以顺利排便。但是不要长期使用。

知道了宝宝冬季便秘可能是饮食习惯所致，所以说孩子便秘的原因有很多，最主要的原因还是因为家长喂养方式不当导致的，当孩子出现便秘的时候，不要太着急。因为饮食习惯对便秘的影响不是一天形成的，而是需要日积月累形成的。如果发现了孩子便秘的情况，要帮助孩子改掉不良的饮食习惯。