宝宝第37周食谱：鸡汁土豆泥

鸡汁土豆泥

食谱原料

土鸡一只，土豆1/4个，姜适量

制作方法

1、 将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻;

2、 土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥;

3、 取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。

适用人群

7-9月宝宝

健康提示

土豆营养丰富，内含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的，还富含钾、锌、铁等。