三招让准妈妈拥有健康的心理

与幽默亲密接触

多欣赏喜剧，多看一些幽默、风趣的散文和随笔，准妈妈还可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣赏一下。笑能把消极的因素转化为积极因素，从而变成生命的能量。

美妙的想象之旅

在听音乐时，或者晚上临睡前，甚至在乘车时，准妈妈都可以放飞想象的翅膀，想象胎宝宝在“宫中”安然、活泼地生活，他得到了充足的营养，他很满足的样子。你也可以与准爸爸一起描绘宝宝的未来，他的小脸蛋是如何漂亮可爱，体型是那么健壮完美，你仿佛感觉到了他那柔软的身体，母爱充满了你的全身。

通过使用这三个方法，你就能够让你的孕期充满欢乐，而这种欢乐就是源自你内心深处的。当你感觉心绪不宁的时候，不要烦躁，你应该接受一下音乐的洗礼，音乐是人类最好的朋友，它可以洗涤你的心灵，让你重新拥有一个健康的心理状态。还有你要懂得幽默，学会如何去欣赏喜剧，这会让你笑声不断，让你的孕期多姿多彩。除了借助这些外在的朋友之外，我们还可以充分发挥自己的想象力，想象力是我们身体内部最好的朋友，它能够让你的孕期变得更加温馨有趣。