6月1周食谱：苹果土豆泥

　　土豆看起来土里土气的，一点不显眼，但它却深受主妇们喜爱。而对于小宝宝，也是美味的辅食呢!土豆的做法很多，而且不易引起过敏，是宝宝的安全辅食。下面就来给妈妈们介绍一款土豆泥--苹果土豆泥。

　　食谱原料：

　　土豆1个、苹果泥2勺

　　苹果土豆泥

　　制作方法：

　　1、土豆去皮洗净，切成小块放入锅内，加入适量的水煮熟或在蒸锅中蒸熟。

　　2、熟后用汤匙或捣泥棒捣成泥状。

　　3、苹果刮出2勺果泥，与土豆泥混匀即可。

　　适合人群：

　　6个月以上宝宝

　　健康提示：

　　1、苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。

　　2、土豆中含的蛋白质接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸、钾、锌、铁、磷、维生素C、维生素B1和B2等。