宝宝长牙健康食谱推荐

 有过育儿经验的妈妈都知道，在宝宝4-6个月时，就可以为宝宝添加辅食了。育儿达人提醒，在给宝宝添加辅食的时候，给他们提供母乳无法供给的营养是首要考虑的因素，除此之外，还要考虑，能够帮助宝宝牙齿的萌出。在平日的宝宝喂养指南过程中，多给宝宝一些对宝宝长牙有帮助的食物，既可以有助于宝宝牙齿的坚固，也会让宝宝的牙齿长得更加漂亮。

宝宝长牙健康食谱推荐

长牙食谱一：　胡萝卜花朵

材料：胡萝卜适量、橄榄油2毫升。

做法：

1、将胡萝卜去皮切成圆片。

2、用花朵形状的模具将胡萝卜压出小花。

3、将红萝卜与橄榄油一起拌炒至熟，即可给宝宝喂食。

营养指南：

胡萝卜富含类胡萝卜素，如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素、β-隐黄素、茄红素，是很好的抗氧化营养素。由于这些营养素是脂溶性，需要和油脂一起烹煮，才能将营养带出来。