宝宝长牙健康食谱推荐

长牙食谱二：香菇鸡肉粥

材料：鸡肉1块、鲜香菇2朵、大米100克、香油适量、生粉适量、小葱适量。

做法：

1、香菇泡软切小粒。

2、鸡脯肉切成小粒用生粉腌10分钟。

3、砂锅里米和加适量的水，调好时间煮开后，转小火煮的时候，加鸡肉和香菇。

4、粥煮好后，加一点香油，撒上小葱末，如果预约煮粥，就把原料一次都放进去，水不能加的太满。

营养指南：

宝宝开始尝试优质蛋白的时候，可以先从鸡肉或者猪肉开始，比较不容易过敏。

长高食谱三：清新小米糊

材料：大米15克。

做法：

1、 大米洗净，用温水浸泡2个小时。

2、 把泡好的大米放入研磨器中，加少许水，研磨成细腻的米浆。

3、 把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆。避免糊锅。待米浆沸腾后，再继续煮2分钟即可。

营养指南：

宝宝4个月大时就可以吃米糊了，大米富含淀粉和大量的碳水化合物，很容易消化吸收，是宝宝最初的辅食。

妈妈们，关于宝宝长牙的知识你们了解多少呢?给宝宝吃上面的食物，既有利于宝宝牙齿的坚固，也有利于宝宝牙齿长得更加漂亮哦。好了，今天小编就为大家介绍到这里了。