夏季宝宝解暑的最佳食谱

一到夏天，大家的心情都会比较烦躁，对于婴幼儿来说，也是如此。对于宝宝烦躁的心情，育儿妈妈们，应该怎样做呢?下面就赶紧来看看，小编为大家推荐的夏季宝宝解暑的最佳食谱吧。

夏季宝宝解暑的最佳食谱

夏季宝宝的饮食原则

1、清凉、爽口。到了夏季，由于天气的原因，不免让宝宝胃口大减。育儿专家建议，在夏季给孩子准备餐点时，别忘了“开胃、好看”的原则，时常准备一些清凉、爽口的食品，好好照顾宝宝的食欲，例如：凉拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等，都是不错的菜色。

夏季宝宝解暑食谱推荐

1、西洋参煲水鸭汤

配料：每次用西洋参20克，水鸭肉250克，桂圆肉12克。

做法：

1、制作时，先将西洋参洗净，用刀切成薄片(或打碎成幼粒)，备用。

2、剖杀水鸭，去除毛及内脏、头、颈及脚，用清水洗净血污，然后用刀砍成粗件备用。

3、桂圆肉去除杂质、并用清水略洗净。