宝宝的辅食中最好不要添加味精

当宝宝开始吃辅食的时候，是不是很多家庭都让孩子跟着大人一起吃呢，大人在吃饭的时候，宝宝在旁边看，有的时候也会不安分的去抓妈妈的食物，那么大人吃的食物可以直接喂给宝宝吗?这个问题有待商榷。母婴专家指出，宝宝的辅食中最好不要添加味精，而成人中的食物各种辅料实在太多。

味精　宝宝的辅食中最好不要添加味精。事实上，不论是成人还是宝宝，都不适宜多食用味精，因为味精中的钠食用过量会影响健康，时间长了还会引起味觉迟钝。

米醋　大多数宝宝都不喜欢醋的味道，所以没有必要在宝宝的辅食中添加。醋的味道较浓，会掩盖辅食的香味，在宝宝的味觉还未发育完善的时候，经常品尝这种味道，会让宝宝对辅食失去兴趣。

料酒　料酒里含有酒精的成分，所以最好不要使用到宝宝的辅食中。如果宝宝与成人吃一样的饭菜，最好把宝宝的那份多加热一会，让料酒变成甜味，再给宝宝吃。

咖喱　咖喱含有挥发油、辣味等成分，具有很强的刺激性，不适宜1岁以内的宝宝。如果是1岁以上的宝宝可以适量吃一点，但调味应尽量淡一些。

胡椒　花椒粉、芥末、姜粉等香辛料都有很强的刺激性，不适宜宝宝未成熟的消化系统，不宜在辅食中使用。

知道了宝宝的辅食中最好不要添加味精，所以为了保证宝宝的健康，我们在喂养宝宝的过程中，最好是不要带宝宝一起吃饭，在宝宝睡觉的时候我们再吃，或者是有人专门照看食物。而且增添辅食的时候，要为宝宝专门准备。