育儿专家：断奶初期一周食谱推荐

育儿专家介绍说，很多初为人父母的家长，在养育孩子方面有很多常识不了解，因而在实践的时候总是出问题，下面介绍的是宝宝断奶期的饮食喂养，推荐的是一周的食谱，家长们可以试试。

一、十倍粥

材料：泡好的大米1/2杯，清水两杯

做法：1.将泡好的大米和清水倒入锅中，用中火煮开;2.开锅后转文火，边搅拌边煮约20分钟;3.盖紧锅盖后关火，闷10分钟左右，将粥中米粒碾碎，盛出，分装成30克的小袋备用。

二、果汁面包粥

材料：面包片1/2片，新鲜的苹果榨汁两大勺，清水1/4杯。

做法：1.将面包片撕成小碎屑;2.将清水烧开，加入面包屑和苹果汁同煮;3.再次煮开后关火即成。

三、白菜汤

材料：嫩白菜叶1/4片，冲泡好的奶粉1/4杯

做法：1.白菜叶洗净煮熟，切成碎末;2.奶粉冲泡后烧开，放入白菜碎末，搅拌均匀，待再次煮开后关火即成。