产妇不应多吃的食物

　　产妇坐月子是产妇恢复身体的重要时期，月子的科学与否关系到产妇是否能够恢复健康。产妇坐月子时营养的涉足是必不可少的，但是有一些食物时产妇所不能多吃的，本文就为您罗列产妇不应多吃的食物

　　分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力地用劲，使产妇热量消耗很大，身体变得异常虚弱。如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养，就会影响产妇的身体健康。产后产妇还要承担起给新生儿哺乳的重任，营养状况会直接影响到宝宝的发育、成长。因此，产妇首先必须对产后的营养予以足够的重视，不能认为“孩子生了，就可以马上减肥了!”同时，对产妇的一些弊多利少的饮食习惯要注意戒忌。

　　食物1、忌多吃味精

　　产妇不应多吃的食物

　　为了婴儿不出现缺锌症，产妇应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。