宝宝可以喝的蔬菜汁

宝宝在3个月大的时候就可以开始喂蔬菜汁了，但是不能太多，可以当做辅食来喂养。不过宝宝正处于发育时期，因此多蔬菜汁的原材料是有要求的。育儿专家说，要采用新鲜的为原料，以保障营养的充足。那么，宝宝可以喝的蔬菜汁有哪些呢?

宝宝可以喝的蔬菜汁

胡萝卜汁

每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。

芹菜汁

芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C等，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

番茄汁

医学专家认为，每人每天吃上2-3个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素有保护血管的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。

黄瓜汁

医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。

育儿专家说，蔬菜汁能够排除体内的毒素。当蔬菜汁进入体内后，会把细胞中的毒素溶解后排除体外，已达到排毒的功效。因此，可以适量的给宝宝喝蔬菜汁，但要宝宝的具体情况，也不能盲目的让宝宝喝太多，这点需要家长们多多注意。