坐月子要因人而异

　　产后的调养过程被中国称为“坐月子”，月子中调养不好，有可能使产妇在日后的生活中出现多种身体不适，也就是所谓的月子病。

　　产后慎防三病

　　根据中医理论，产后“亡血伤津、瘀血内阻、多虚多瘀”，产妇的身体非常虚弱，许多产妇及家人缺乏调养知识，不懂如何在家自我调理。做不好月子的产妇，往往会在产后出现各种问题。在中医看来，产后易患三病：

　　病痉：产后失血过多，营卫失调，腠理不固，汗出过多，易感风邪。血虚则筋脉失养，复感风邪，便出现痉挛抽搐等症状，致成痉病。

　　郁冒：产后失血、多汗，以致津血亏虚，阳气偏亢。此时若复感外邪，郁闷昏冒，便发而为郁冒。

　　大便难：由于产后失血、汗多，津亏液耗，大肠失于濡润，可见大便艰难。

　　以上三种情况，在临床表现虽各不相同，但病机皆为“血虚津伤”。所以，产妇必须慎风寒、善摄养，注意养血护津，以防此三病的发生。

　　辨体质开出“调理方”

　　在产后，中医通常有三审：先审产妇小腹痛与不痛，以辨有无恶露停滞;次审大便通与不通，以验津液的盛衰;再审乳汁行与不行和饮食多少，以查胃气之强弱。

　　所谓“望闻问切”之后，对产妇进行体质辨识，根据每位产妇的不同体质特点制定出个体化的月子调理方案。“产后调理，体质为本”。潘明沃说，中医把人体的体质分为九种，每一种体质表现出的症状不同。根据体质辨识结果，结合中医师的专业分析，将定出个体化的产后调理方案和饮食指导，产妇在回家“坐月子”期间按照调理方案进行，把体质调好，避免遗留各种“月子病”。

　　坐月子是一门科学，我们必须认真对待，产后根据个人体质的不同，实行差异化的调养方法往往能收到事半功倍的效果。