坐月子的第一天

　　产后保养俗称“坐月子”，月子坐得好不好直接关系到以后的身体健康。在坐月子的第一天，也就是产后的第一天，有一些事情需要我们提前了解。

　　脉搏略缓慢。由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息，新妈妈脉搏略为缓慢，约每分钟60～70次;呼吸每分钟14～16次;血压平稳，变化不大，如果是妊娠高血压综合征患者血压明显下降。

　　子宫位移。分娩第一天，子宫底大约在平脐或脐下一指左右，大约在产后10天降入骨盆腔内。

　　体温略高。在刚分娩后的24小时，新妈妈的体温会略有升高，一般不超过38℃。在这之后，新妈妈的体温大多会恢复到正常范围内。

　　下腹阵发疼痛。刚分娩后，新妈妈会因为宫缩而引起下腹部阵发性疼痛，这叫做“产后宫缩痛”，一般在2～3天后会自然消失。

　　无论是体温升高还是下腹的阵痛都是产后的正常现象，随着时间的推移，会慢慢的消失和恢复正常，在坐月子的第一天我们所要做的就是不要为身体的变化而担忧，放松心情养好身体。