月子里的妈妈注意事项

　　刚刚分娩完宝宝的妈妈，元气大伤为了使妈妈能够顺利的渡过月子期恢复原来的身体，接下来笔者为我们大家分享了一些月子期内妈妈的注意事项，我们有心的老公一定要记着哦!!

　　(1)宝宝刚出生后要立即给宝宝喂一次母奶，因为这时宝宝的意识刚刚产生，是记忆最强的时候。

　　(2)拔掉尿管后要尽快下床活动，自己小便和大便，防止肠粘连出现。走路时用手按住伤口，腰稍微弯曲一点

　　(3)起床时先侧身体。再用肘部撑在床上，一手按住伤口，慢慢起来。LG帮忙的时候自己腰部尽量不要用力，要学会借力。

　　(4)宝宝出生头三天不要吃下奶的东东，因为这时一来宝宝需要的奶量不大，二来发奶太快会造成漏奶。如果感觉奶很胀的情况下，可以用手挤出来，或者请老公帮忙，一定要让奶出来，不然容易堵塞奶腺，最后大人小孩都吃亏。切记!

　　(5)产妇的饮食要注意饮食均衡，少吃多餐，多喝汤的同时要吃些青菜。

　　(6)20天内的妈妈最好多卧床休息，适当走动。因为怀宝宝的时候人的脊椎为了支撑重量是向后倾斜的，一旦宝宝出生后，重量突然消失，脊椎恢复日常状况需要一个过程。

　　(7)妈妈外出时一定要注意头部和脚部的保暖，不要对着风口。

　　(8)空调房间里要配上空气清新器和加湿机，并定时换气，室温保持28度左右是最好的。只要宝宝的手心和脚心是热的，就不用穿太多的衣服，注意肚子和脖子要保暖。如果穿着的太多，宝宝反而会睡得不安稳。

　　(9)宝宝刚出生的时候，奶一定要稀释。记得用勺子喂哟

　　(10)在医院里刚生宝宝后，可以用白葡萄糖水，一天三次，一次10ml，用水稀释或者不稀释都可以，给宝宝喝，主要是为了帮助宝宝消退黄胆，新生儿黄胆一般会在三天后出现，7-14天后消失。如果14天后不退黄，就要到医院看下，注意有的宝宝是母乳性黄胆，不吃妈妈的奶就会好的。

　　按照以上笔者给介绍的方法护理我们的新妈妈，相信妈妈会很快恢复的哦!!