产后加强营养

　　准妈妈在生过孩子以后的一个多月里一定要加强自身的营养以及各方面的卫生都要有所提高的哦!因为此时的孕妇从各个方面都是很薄弱的哦!!

　　产后，产妇要加强营养，注意饮食卫生。

　　产妇既要保持和恢复自身健康，还要哺乳婴儿，要增加营养，应多吃一些易消化、高质量的食品，即含丰富的蛋白质、脂肪、维生素及钙质等食品。饮食注意多样化，不要偏食。

　　注意饮食卫生，不吃腐烂变质食品。吃水果要洗净，预防肠道传染病。一般应在产后42天到医院做一次全面检查。

　　注意到以上的情况想必我们的新妈妈一定会安全健康的度过月子期的哦!!