月子中洗澡注意事项

　　现代医学证明，坐月子是可以洗澡的，并且是提倡洗澡的。可是，坐月子毕竟与平时不同，那么在月子中洗澡都要注意些什么事情呢。

　　一、月子里及早并经常洗澡

　　夏季天气炎热，加上产后大量出汗，新妈咪身上总是汗淋淋的，很不舒服，困此要经常洗澡。如果是正常分娩，产后2-3天就可以淋浴了，以免身上起热痱。

　　二、洗澡时水温不可过低

　　天气热但洗浴的水温也不可过低，否则会反射性地引起呼吸道痉挛，引起感冒。而且，新妈咪皮肤的毛孔全部张开着，身体受冷后也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37度左右为宜，每次洗5～10分钟，洗后尽快擦干，以免受凉。

　　三、洗澡后要注意保暖

　　洗浴后新妈咪要马上擦干身上的水，及时穿上衣服，避免体表水分蒸发过快，使热量在短时间内散发，导致身体受凉。

　　由于月子中的女性还处于身体比较虚弱的状态，因此一定要注意保暖，不要因为洗澡而着凉，那可就得不偿失了。洗澡时水温要合适，洗澡后保暖要及时，做到这两点，新妈妈们就可以安心洗澡了。