科学坐月子需要注意哪些事项

女人你在经历怀孕十月，分娩之后。就会进入到母乳喂养期，当然这同时也要经历坐月子。坐月子是中国的传统，女人在生完孩子之后，需要用一个月的时间好好的调理身体，恢复元气。而月子关系到女性日后的身体情况。所以，一定要特别的注意。女人的月子，关系她一生。所以，一定要认真对待。坐月子的注意事项有哪些?

坐月子的注意事项有哪些

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，很可能会引起女人子宫下垂哦。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还可能起到发效果，所以要注意。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。这个只针对自然分娩的女性，至于剖腹产要咨询医生。

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5.可以洗头，但是要在一周后，而且要用温水，绝对不能着凉，还不能用吹风机。

6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。