新妈妈为什么要坐月子呢

坐月子是每个当妈妈的都会经历过的，从宝宝出生到满月，新妈妈都要呆在家里，而且在此期间还要注意很多事情，那么新妈妈为什么要坐月子呢?

坐月子的习俗在中国由来已久。从你带着宝宝出院开始到宝宝满1一个月大，你要一直待在家里，不能出门。如果你的妈妈或婆婆是坐月子习俗的坚定拥护者，你可能还会被禁止做很多其他事，比如吃寒凉的食物、碰凉水、洗澡、看电视等。这些传统的坐月子禁忌有些是历史的遗留，如今已经不完全适用，有些则仍然是专家的推荐。那么新妈妈为什么要坐月子呢?

产后，你终于跟孕育了9个多月的小宝宝见面了，你可能会感觉非常幸福，精神上无比满足。但怀孕和分娩过程中，你的身体经历了巨大的变化。你需要给自己一段休息和恢复的时间，对自己的身体好一些。

如果你是顺产，分娩过程中，你一般会出100~300毫升(ml)的血。如果你是剖腹产，失血量大约是300毫升(ml)左右。同时，分娩过程中，你耗费了大量的体力。这些都会让你感觉身体非常虚弱。同时，中医认为，产妇分娩后，由于失血和耗费的体力比较多，你的身体新陈代谢的能力减弱，容易缺乏营养，免疫力低下。