为什么坐好月子可以改善体质

坐月子是女性一生中的一个重要时期，坐月子不仅是一个身体恢复的过程，如果护理得当，还能借此彻底改善体质。也许你要问，为什么坐月子能够改善体质呢?要回答这个问题，我们就要从三方面说起。

● 怀孕期间，身体的各个系统为了宝贝的生长发育需要，产生了一系列的变化，这为坐月子期间的体质改善创造了条件。生活中也不难发现，一些孕妈咪产后皮肤更光洁、弹性更好就是这个道理。

● 孕育时，女性的子宫、乳房会有一个再次发育的历程，这对女性本身也是个调整重塑的过程。如一些妈咪在宝贝出生后，痛经的情况得到了改善，就是这个因素。

● 中医认为，生产过后“气血大失”，产后特别是产褥期，由于身体处于较为虚弱的状态，更易接受调养。且相较于青春期与更年期，产褥期可以说是最短的时间达到最佳效果的调养期。

由于怀孕的整个过程会使女性身体出现一系列的巨大变化，在产后，如果能够合理的护理和保养，就可以借助这些变化让体质得到彻底的改善，同时也能让自己更漂亮。