坐月子时补充钙质注意别过量

相信在怀孕的过程中，各位妈妈们一定都没少补充钙质。分娩过后，进入了坐月子阶段，补充钙质的任务仍然不能省略，不过，月子中的钙质补充可千万别过量。

新妈妈体内钙的流失量较大。加之天气寒冷，在冬季坐月子不可能开窗晒太阳，这样就不利于钙的合成和利用。如果妈妈体内缺钙严重，容易导致骨密度降低，出现骨质疏松的症状，常见的有下肢浮肿，腰背酸痛，牙齿松动等，重者会导致身材变矮、骨盆变形，严重影响人的体形。故此，有的孕产妇就会大量服用钙片。

如果服用钙片过多，不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产，还会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良。另外，庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管，如果再加上高尿钙，增加了形成尿路结石的危险性。”因此，孕妇补钙要适当，尤其要注意微量元素之间的平衡，否则容易顾此失彼。

产后的身体恢复缺少不了钙质，虽然分娩造成了钙质的大量流失，但是，如果钙质补充过多，对于宝宝和新妈妈都是没有好处的。