坐月子要控制好室内的温度

无论是处于哪个季节，坐月子都要注意保暖。冬季自然不用说，即使是在春季和夏季，保暖工作也不能忽视，特别是对于室内温度的调节。

“坐月子”，室内温度以20℃～25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%～65%为宜。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，如果同时还具备除菌功能就更好了，或者在室内放一盆水。

除了温度和湿度要适宜，还要保持室内的空气要清新。每天保证开窗换气两次(上下午各一次)，每次15～20分钟。新妈妈和宝宝所在的房间最好能通风见光，这样会让新妈妈感到心情舒畅，并且有利于观察宝宝的一些变化。

坐月子最理想的室内温度为二十度到二十五度之间，夏季不可把空调温度调得太低，而春季也要设法控制好室内的温度。