坐月子期间妈妈能吃的水果

坐月子期间，妈妈们除了注重饮食，也要适当吃一些水果来补充维生素，这对于母婴健康也是有帮助的哦。可是，坐月子能吃什么水果呢?老一辈们都认为在月子里水果和一些性凉的食物都不能吃，这让妈妈们有些为难，其实，妈妈们不用这么小心翼翼，在月子里适当的吃些水果是很好的。来看看坐月子能吃什么水果。

坐月子期间妈妈能吃的水果

红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。