坐月子要关注你的子宫复旧情况
子宫在整个怀孕的过程中可以说是立下了汗马功劳，分娩结束，子宫终于可以得到休养生息了。不过，如果你希望子宫能够得到很好的恢复，就不能对它置之不理，子宫的恢复也需要你的精心护理。如果你想帮助你的子宫顺利的恢复，那么首先你就必须了解月子中子宫所发生的一些变化，说到子宫的变化，我们必须从产后的第一天开始说起，这样你才能明白，坐月子的过程中子宫的恢复会经历哪些过程，在不同的时期，你应该注意些什么事情。
产褥期变化最大的是子宫，子宫复旧是产后母体恢复的一个重要标志。子宫复旧主要体现在子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生。一般产妇于分娩后第1天，子宫底在脐下l～2横指，子宫重约100克，以后每日下降约l.2厘米。在产后1～2天，下腹部会鼓起一个球形发硬的小包，而且阵阵作痛，这是子宫复旧过程中的生理现象。子宫一般在10～14天缩入盆腔，从下腹部就摸不到子宫了。到产后6周时，子宫可恢复到正常大小。分娩后子宫颈松弛、充血及水肿，呈紫色，子宫颈壁薄，皱如袖口，l厘米厚，3～6厘米长。18小时内很快缩短，变硬，恢复至正常形状。宫颈外口第3天时能容两指，12日时容一指，内口关闭。产后4周子宫颈恢复正常大小。因分娩时的损伤，初产妇子宫颈外口由原来的圆形而变成横裂，形成子宫颈前后唇。
帮助子宫很好的复旧是月子中的一项重点工作，在产后的第一天，子宫大约重一百克，位于肚脐之下一到两个横指的位置。如果恢复正常的话，子宫每天会下降大约一厘米左右。如果在产后你发现你的下腹部鼓起了一个球型小包，那么请你不要惊慌，这是子宫复旧的一个必然过程，说明你的恢复很正常。一般的产妇在产后十天到半个月左右的时间内，在下腹部就摸不到子宫了，在一个半月以后，子宫就可以恢复到正常大小了。了解了子宫的恢复过程，你就能够在月子中更好的发现异常问题，可以及时的做出处理，这对于月子中的身体健康是很有好处的。关注母婴健康，首先就要关注子宫的复旧，只有母亲恢复良好，才能保证哺乳的顺利进行，宝宝才能茁壮成长。
