科学月子不可不知的一些知识

现代女性坐月子一定要以科学为依据。要让月子坐得科学，你必须了解月子中所发生的一些身体变化及科学知识，这样，你才能更好的面对月子中可能出现的各种问题。现在的年轻妈妈大多是首次生育，缺乏生育知识以月子中的护理知识，这样就不利于母婴双方的健康。要让身体更好的恢复，要让哺乳进行得更顺利，就必须用知识的力量武装自己。今天在这里，我所要向各位新妈妈介绍的月子知识主要就是关于乳房的变化和哺乳两个方面的，首先，我们就来说一说关于乳房的变化吧。

乳房的变化

乳汁的分泌量与乳腺的发育、产妇的营养、健康状况及情绪等有关。因此，必须保证产妇的正常休息和睡眠，注意饮食调养，避免精神刺激和感染的发生。产后，乳房将发生较大的变化。产后体内雌激素、孕激素水平突然下降，乳腺开始泌乳。在产后不久，就应让婴儿吸吮乳头，因为刺激乳头可促进垂体生乳素的分泌。生乳素的分泌则是乳汁形成过程中的关键，有垂体生乳素的分泌才可能有乳汁的分泌;另外，刺激乳头还可刺激神经垂体分泌催产素，使乳腺泡周围肌上皮细胞收缩，排出乳汁，并促进子宫收缩。因此，吸吮排乳反射是保持乳腺不断排乳的关键，日后建立条件反射，婴儿的哭声就可引起垂体生乳素及催产素的分泌。如在分娩后不及时地进行吸吮乳头，往往会出现产后乳少。

哺乳可降低癌症的危险性

癌症以其愈来愈高的发病率受到人们越来越多的关注。防治癌症的重点在预防、降低癌症危险性。母乳喂养可以降低女性患乳腺癌尤其是绝经前乳腺癌的危险，也可以降低子宫癌和输卵管癌的危险。这主要是由于在哺乳期间所降低的雌激素引起的，促使乳房、子宫及输卵管细胞增长的雌激素越少，这些组织癌变的危险则越少。

做月子首先就要关注乳房的变化，因为，分娩过后，子宫已经胜利的完成了自己的任务，接下来的工作就要靠乳房来完成了。要要乳汁分泌充足，就必须注意乳腺的发育、产后的营养以及身体的恢复情况，当然，情绪因素也是一定要考虑在内的。产妇在月子中一定要注意保持充足的睡眠，在营养方面一定要做到均衡，避免挑食和偏食，还要注意保持乳房的清洁，如果发生感染，对于哺乳和身体恢复都将是非常不利的。由于产后的身体变化，会使产妇的情绪产生一定的波动，所以，做好心理调节也十分重要。身体调理和心理调理可以说是月子中的两项重要内容。月子坐得好不好，就要看你在这两方面是否能够做好充分的护理了。