不能对月子中的不适置之不理

在坐月子的过程中，产妇会发现自己的身体出现很多不适的反应，对于大多数第一次生育的女性来说，这些身体的不适很有可能会引起担忧。关于这一点，各位产妇倒是可以放心，这些不适和疼痛只是分娩过后的一种正常现象，一般情况下是不会对母婴健康造成不利影响的。但是，这些不适和疼痛的确是让人很不舒服，长期不这种疼痛困扰可能给产妇的情绪造成危害，要知道，月子中的情绪对于身体恢复可是意义重大的，所以我们不能对这些不适和疼痛置之不理。

原因：生完宝贝后，产妇感到阴毛上端痛，表现为蹲下或拿重物时，乃至排便时都感到这个部位疼痛，严重时行走迈不开腿，感觉用不上劲，这可能是耻骨联合受到损伤而引起的。

因为耻骨联合中间有纤维软骨，上下附有韧带。怀孕后，由于体内内分泌激素的变化，使得耻骨联合部位逐渐分开，韧带随之松弛。当产妇分娩时，为了让胎儿顺利通过，激素会使耻骨联合的软骨张力下降，尤其是第一胎会因用力猛烈而把耻骨联合撑开，往往会损伤骨和韧带，因此产生疼痛。

减痛妙招：

●孕期就开始注意补充钙剂和维生素D，以防发生耻骨联合分离。如果胎儿过大，比如说超过4千克，分娩时最好考虑采取剖腹产，以免造成耻骨联合分离和韧带损伤严重。

●虽然阴毛上端的疼痛会在产后随着激素作用减退而逐渐恢复，但产妇在月子里一定要注意减少活动，注意休息。如果产妇疼痛严重，需要卧床休息。采用弹性腹带固定骨盆，也对恢复有所帮助。

●减少上下楼梯及走斜坡的活动，走路时放慢速度，步子不可太大，以免加重耻骨损伤。

阴毛上方疼痛在月子期间还是比较常见的，当然，这并不是必然发生的，因为这种疼痛大多是因为分娩时受到的损伤所导致的，如果你出现了这种疼痛感觉，一方面要注意调养，不要进一步造成伤害，另一方面也要注意设法去缓解这种疼痛。从根本上来讲，补充一些钙质和维生素D会有不小的帮助。虽然我们说产妇在月子期间应该保持适量的运动，但是如果你出现了这种疼痛反应，那么就最好不要进行运动了，这样会不利于该部位损伤的恢复，走路时也要注意不要迈太大的步子。