坐月子是女人惟一改变体质的机会

2、 一同，坐月子其间，不能吹风，着凉。要穿有后帮的鞋(不能穿拖鞋，不然落下脚后跟疼的缺陷)。洗脸用煮过的米酒放温后洗，不要洗澡，同样用煮过的米酒擦身。绑腹带，优秀自己喂奶，对身躯的还原会更好。出了月子尔后再开端活动，等等，不一而足。

我自己生小孩前110斤，生的时候135斤。小孩生下来8斤5两，生完4天时，113斤，出月子时就复原到110斤。然而这时的体形很松跨，不曾肌肉，肚子松松的。不过自己带小孩很累，加上偶然的磨砺(抽工夫锤炼也不轻易啊)，6个月后，体重曾经变成98磅，体形也徐徐还原好了，旁人都看不出我生过小孩。不曾胯变宽之类的后遗症，然而肚子上的妊辰纹消不下去了。

快生的时候腿曾经有了浮肿，手关节也有些疼和肿大，然而坐完月子后，大致上就好

了。生完后，尾椎骨疼，在第二个星期吃完杜仲粉后，也好了。

有人感觉不吃盐太难了，其实我自己平日吃饭口味就淡，月子其间不吃盐也没认为怎

样。想想为了今后的康健和身材，一个月不吃盐又算什么呢?总比减肥舒坦吧。