坐月子就要坐一个快乐的月子

很多新妈妈在坐月子的时期都会出现不良情绪，如果不加控制就可能转化为产后抑郁症，这可是对母婴健康的一种极大威胁。其实，新妈妈们应该这样想一想，孕期那么艰难的岁月都已经过去了，现在你已经成功的把宝宝带到了这个世界，成为了一名伟大的母亲，以后的生活有无尽的幸福和欢乐在等待着你，还有什么可心烦的呢?所以，坐月子就要坐一个快乐的月子，要让自己远离产后抑郁症的困扰，要让自己摆脱掉一切的不良情绪，要做到这些，我们就要依靠科学。

什么是产后抑郁?

产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱。表现为从短暂的心境低落到伴有焦虑和恐惧的严重抑郁，对婴儿及其丈夫的漠不关心、敌意，以及睡眠紊乱等。