坐月子应该以静养为主是错误的
分娩过后，产妇的身体是比较虚弱的，所以就要在月子中进行很好的调理与保养，以便能够更好的促进身体的恢复。很多人认为产妇在月子之中要以静养为主，很多传统的观念更是认为产妇在月子中最好不要下床。这些说法实际上并不符合科学理论，其对于母婴健康是没有益处的。从科学的角度来探讨这个问题，我们认为产妇不仅在月子中可以下床，甚至还应该早些下床，进行适当的活动对于产妇的身体恢复可谓是大有好处的，下面我们就来详细了解一下。
“产后不可早下床”。
有些产妇觉得产后早下床日后会落下腰酸背痛的毛病，因此，三天以内不能下床。这种想法并不正确。产后早下地活动可促进子宫收缩，有利于恶露排出，还可以促进肠蠕动和盆腔、肢体肌肉收缩力的恢复，减少因卧床不动而造成盆腔、下肢静脉血栓形成。通常，产妇于产后6小时就可以下地排尿，24小时后就可以坐起哺乳和下地进行洗漱等活动。只是要注意活动量应逐渐增加，不要过长时间地站立、下蹲和过度用腹压就可以了。产后一周左右开始，还可酌情做一些产后保健操，以促进身体的全面恢复。
“产后不能刷牙”
有人认为产后刷牙会“倒牙”，月子里不能刷牙。这种说法是不对的。饭后留在牙齿表面和牙缝里的食物，不及时清理掉很快会形成牙菌斑，菌斑中的细菌使残留的食物发酵产酸腐蚀损坏牙齿。因此，产后必须正常漱口刷牙。只要用温水漱口、牙刷质地不要太硬，是不会损伤牙齿的。
产妇不仅在月子中应该保持一定的活动量，甚至在产后第二天就应该下床活动了。因为适当的活动可以很好的促进子宫收缩，有利于恶露的排出，对于产妇的身体恢复可谓是很有帮助的，相反，如果产妇一直呆在床上反而会导致下身血栓的形成，对于健康有害无益。在月子中，如果产妇自身觉得恢复状况良好，甚至还可以做一些保健操，这样可以更好的促进身体全面恢复。现在你知道科学的月子应该如何坐了吧，那么就赶快下床来活动活动吧。
