冬季“坐月子”的重点是要保暖

很多冬季生产的新妈妈不得不要在数九寒天坐月子了，其实冬季坐月子有很多好处，如果是农村的话，冬季是农闲的季节，家人更有时间和精力来照顾新妈妈。但也有些不好的地方，比如寒冷的气候会让母婴的健康受到考验，如果保暖措施做得不到位的话，会危害到健康，所以冬季“坐月子”的重点是要保暖。

新妈妈在产期这个特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。

“暖月子”第1计：居室环境清新

冬季“坐月子”的重点是要保暖

新妈妈和宝宝的居室温度要适中，以20℃?25℃为宜，太冷易使新妈妈、宝宝患上感冒，甚至肺炎。

室内要有充足的阳光

新妈妈和宝宝最好住南面的房间，能够有充足的阳光，更让人感到心情温暖舒畅，并有利于观察宝宝的一些变化。

房间相对湿度以55%?65%为益

温度太高空气干燥可使鼻黏膜受损、咽部发干;同时如果房间太湿皮肤不能排汗，发冷，使人感到气闷不畅，且易产生细菌。新妈妈和宝宝都处于身体虚弱时期，抵抗力差，经不起细菌的侵蚀，极易得病。

保持清新的空气

经常开窗通风换气，是一种简单、方便、有效的空气消毒方法，通风后室内细菌数可大大减少。每天要保证2次通风，每次大概15分钟，保持室内空气清新，预防生病并利于孩子身体和大脑的发育。冬季通风时应将新妈妈与孩子换到另一间房间，注意保暖。

知道了冬季“坐月子”的重点是要保暖，冬季坐月子，新妈妈大部分时间都是在室内和宝宝一起度过的，所以一定要营造一个号的居家环境，保证室内的温度要适中，保证有充足的阳光，保证室内的湿度，保持空气的清新，这样才能更好的保证母婴双方的健康。如果出现着凉感冒的情况，要及时就医。