月子期间可以洗头讲究方法舒畅身心

月子期间，长辈们会告诫许多需要注意的事情，以免在月子期间落下长期的病痛。各位孕妈妈可能听的最多的就是月子期间一定不可以洗头，洗澡，长辈们在坐月子期间就是这样执行的，不洗澡不洗头。但是对于生活在现代的人们来说，长期不洗头洗澡是件难以接受的事情。有的孕妈妈会想知道，月子期间洗头洗澡到底会不会受风？会不会落下病根呢？其实，现代人的身体素质与过去人的不一样，因此，这个众所周知的老规矩也不再适应当下人的生活。

听老一辈人说坐月子期间是万万不能洗头的，更不能洗澡，但随着现在生活条件越来越好，人的身体素质也变的不一样，这个老规矩也成了错误的了。

首先可以肯定的是，坐月子是可以洗头的。因为生子过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很容易脏，并有不良气味。在月子里通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染；可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，带来舒畅的心情；还可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免产后脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。

坐月子多久可以洗头？

一般产后一周可以洗澡、洗头（产后第一周的饮食），但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。洗澡的时候可以顺便洗头（产后如何正确洗澡洗头），也可以单独洗，需要注意的是，要用温水洗，而不要用凉水。洗发时，洗发液、护发素要及时冲洗干净。只要注意不着凉，坐月子洗头就不会落下什么病根的。

有条件的可以煲姜水冼，姜水可以驱风，坐月子要注意不要进风以防以后头痛和关节痛什么的.

月子里洗头注意事项

1．坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。

2．坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在40-45℃左右，浴室内外温差不要太大，以免感冒。

3．一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。

4．洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

5．梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

6．洗完头后，在头发未干时不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

7．坐月子期间不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。

不妨尝试一下民间洗澡法。

用晒干了的姜皮煲水洗澡洗头，老人家说，可去头风，多数中医也赞同此法，因为姜本来就有驱风之效，不过要用此法，起码要在产前三个月开始准备，将每次做菜及煲猪脚姜时批出来的姜皮储下，晒干，否则难以足够在坐月子的三十多天内每日洗澡洗头用。

如果怕储姜皮麻烦，可改用香茅(越南菜常用此作香料用，山货或香料铺有售)，客家人不用姜，产妇都是用香茅煲水来洗澡，效果与姜一样有驱风之效。