一听四看不再担心宝宝没吃饱

看：宝宝大便性状和次数

全母乳喂养的宝宝每天尿八九次，大便四五次，也有宝宝几天便一次，如果是习惯那就不用特别关注，正常颜色是金黄色，略稠。如果大便长期呈绿色，粪质比较少，并含有大量黏液，有可能宝宝没有吃饱。

看：宝宝体重变化

用婴儿体重增加的情况和日常行为来判断宝宝是否吃饱是比较可靠的。如果宝宝清醒时精神好、情绪愉快，体重逐日增加，说明宝宝吃饱了;如果宝宝体重长时间增长缓慢，并且排除了患有某种疾病的可能，则说明通常认为宝宝吃饱的时候他并没有吃饱。

一般一个月以内的婴儿，平均每月增加体重一千到一千五百克，六个月以内的健康婴儿每月增加体重六百克左右。建议家长每两个月给宝宝称下体重，如果长期体重增加不足则说明宝宝营养摄入不足，但也有可能有其他健康问题。

有了这些小秘诀，“妈妈再也不用担心我的营养不够啦”。妈妈们也要注意，哺乳期最好多给宝宝母乳喂养，母乳是最有营养的食品，尽量少给宝宝喝奶粉，有的奶粉并不适合宝宝的体质，反而会导致宝宝的营养吸收不足，或者大便干燥等问题。