月子期间需禁食的三种食物

月子期间需禁食的三种食物

正如坐月子期间有不能洗澡等禁忌习惯一样，坐月子在饮食上面也是有禁忌的，并不是说坐月子就得大补特补胡乱补，把怀孩子所亏损的都补回来，哪些食物是新妈坐月子时不能碰的，今天给新妈们推荐月子期间禁食的三种食物。

1.产妇不要吃巧克力

产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。

研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

2.忌食过咸食物

因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

3.其他应节制的食物

葱、姜、辣椒等辣物，一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢;晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化;浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料;如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。

另外，产妇要忌食酸性收敛食品，如乌梅、南瓜等。

除了饮食上要注意禁食以外，新妈们在坐月子期间也要听从老辈们的建议和意见，过来人的经验比年轻人丰富，注意保暖不要受凉，忍住坐月子这一个月的难受，好过落下病根儿造成一辈子的难受。