夏天坐月子警惕五个传统误区

误区四：淡月子

很多产妇在产后的头几天里几乎过着“食之无味”的生活。这是因为老人告诫：饭菜内放盐会影响下奶。事实上，不正确。只喝白水、吃白饭，几天下来人就会全身乏力。产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗，如果长期不摄入盐容易出现低钠综合征。所以在月子期没必要刻意不摄盐，只需以清淡的饮食为主，减少辛辣调味料即可。

误区五：蛋月子

经常可以看到，生完孩子后，产妇就"淹没"在鸡蛋堆里了，老例认为，鸡蛋营养丰富，吃得越多越好。其实，吃鸡蛋应适可而止。虽说鸡蛋营养丰富，但吃得太多，蛋白过剩会增加肾脏负担，而富余的部分也都转化成脂肪储存在体内了，且还会影响其他营养的吸收。所以，每天吃两个鸡蛋为宜，最多三个。

上面的五个误区是坐月子期间女性都可能面对的问题，而且这些问题也困扰着月子期间的女性，总是让女性觉得哭笑不得，其实这样的说法都是存在误区的，如今讲究科学坐月子，因而生活中坐月子的时候也不妨摒弃一些存在误区的说法，科学的坐月子。