夏季产妇坐月子的7大实用指南

5、保持清洁卫生

产后的第二天起，可以和往常一样，正常梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅，精神增加。如果牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，活血通络、牢固牙齿。

6、适当锻炼

在月子里做一些适当的锻炼，是非常有必要的。比如：做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。

7、绝对避免性生活

生殖器官经过妊娠和分娩的变化，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后才能开始性生活，而且最好是月经恢复后再开始。

好了，关于夏季产妇坐月子的7大实用指南，小编就为大家介绍到这里了。在这里小编提醒各位产后妈妈，在做坐月子期间，一定要保持愉悦的心情哦，因为月子期间产妇的不良情绪，对于产后恢复是非常不利的。