女性月子期间如何洗澡

想必各位准妈妈都听自己的母亲给自己说坐月子该如何如何，比如说不能吹风啊，不能洗澡啊，还有不能久站，还有很多很多，听得现在新一代的女性朋友们头大，总问“真的不能洗澡啊”、“能不能洗头啊”等等，其实并不像自己的妈妈们说的那么恐怖的。今天从产后恢复的角度给各位女性朋友说说该怎么正确的在月子期间洗澡吧!

坐月子应洗头洗澡

古代接生方法落后，卫生条件及水平较差，妇女生产后很容易因细菌感染而发生产褥期发热(产褥热)。而发热的诱因很多时候与衣不蔽体、外受风寒有关。因此，为求安全，古代产妇坐月子期间不敢洗头、洗澡，以免弄湿身体，受寒而感染疾病。

产妇是否容易患病，与坐月子期间的身体清洁息息相关。产妇分娩后，全身各脏器、各系统变化很大。她们容易出汗，产道会排泄恶露，乳汁容易溢出。在身体虚弱的情况下，若不注意保持身体清洁，就会很容易滋生细菌而致病。

所以，坐月子期间是可以而且应该洗头、洗澡的，但必须注意时间及方式。一般而言，产后1周即可洗头及擦身子，但不宜淋浴及盆浴;6周之后可以淋浴，不宜盆浴。

坐月子不需要太多“清规戒律”

分娩对产妇身体的各项机能产生巨大的影响，产妇身心都会出现了较大的变化，适当的休息、合理的饮食和锻炼，对身体复原是很有帮助的，但切不可以为坐月子就是闷在卧室里，啥也不能做。

中医推荐产后药浴方

生姜煎液

做法：生姜150克，洗净，打碎(保留姜皮)，入锅中，加适量清水，煎煮20-30分钟成3000毫升姜水，待温热时洗头(不能加入冷水调温)。可在产后1周时间，出汗较多，头发汗渍，清洁头部时使用。

原理：中医认为生姜能疏风散寒、祛除透风，药理研究也发现，生姜的芳香挥发油能促进外周血液循环，用其洗头会令头部乃至全身温暖。而且有实验表明，生姜滤液能有效地控制葡萄球菌、沙门氏菌，对阴道滴虫及皮肤真菌也有抑制作用。

各位新妈妈们知道了吧，产后坐月子并不是不能洗澡的，其实是因为在古代的时候卫生条件达不到，所以才让女性在产后不能洗澡，不能见风等，而现在社会已经比以前的条件好太多太多了，所以在生产完以后只要多加注意就可以洗澡的，而且小编给女性提供了一种中医推荐的生姜洗澡法哦，各位新妈妈不妨试试看!