夏季新妈妈应该如何科学坐月子

 夏季坐月子对于新妈妈来说，绝对是一个不小的挑战，传统坐月子的观念，认为即使是夏季坐月子也应该包裹的严严实实的，不能洗澡，不能洗头，更不能吹空调......这一直让80后产妇很纠结。自己没经验，必然听从长辈的意见，至于长辈们的月子说法对错与否，却无从考究。那么夏季新妈妈应该如何科学坐月子?

“传统月子法”一味强调让产妇避风，在炎热的天气，很容易让她们遍身起疹子，严重者还会引起中暑、昏迷和生殖器感染，反而影响产妇的康复。

能不能洗澡?

传统月子法：月子里，天气再热也不能洗头、洗澡，否则会落下关节炎等月子病。

医学解析：天气炎热，新妈妈生完孩子很容易出汗，加上产后的各种分泌物，如果一个月不洗澡，皮肤黏膜上积累的大量病菌会趁虚而入，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等等，甚至发生败血症。

正确做法：产后24小时内的确不可以洗澡。顺产的妈妈，在产后2~5天后可选择淋浴，每次5~10分钟，水温34~36℃。剖宫产的妈妈要等腹部伤口愈合后，约15天左右，可选择淋浴，也可早晚温水擦浴。

穿衣要不要捂?

传统月子法：坐月子要穿长袖衣服，长裤子，最好戴帽子、穿袜子，总之捂着比较好，否则以后会落下头疼病。

医学解析：容易起痱子、出湿疹，严重者会中暑。

正确做法：产后妈妈的穿着应根据天气变化进行变化，天气太热，完全可以穿短袖衣短裤。从医学上讲，产妇这个特殊人群中暑后比一般人更难救治。

空调能用吗?

传统月子法：产后妈妈非常容易出汗，所以天再热也不能开空调，要捂在被子里。

医学解析：倘若较长时间处于高温环境中，产妇极易发生体温调节功能障碍。

正确做法：产后妈妈的卧室需将门窗打开，让空气流通。科学使用空调，室温以22℃为宜，可常用干毛巾、温热水擦身，勤换内衣、床单。

以上就是夏季新妈妈应该如何科学坐月子的介绍，所以如果想要在夏季的时候科学坐月子的话，那么我们就要避免因为一味的听从老人的说法，而影响到母婴的健康。只有正确、科学地坐月子，才能让产妇从身心各方面感受到做妈妈的愉悦。