四种方法让新妈咪清爽坐月子

夏季坐月子总是相对要热些，出很多汗但是又不能洗澡，那么夏季坐月子要注意哪些事项呢，夏季坐月子又该如何尽量做到清爽呢，下面看看孕产专家给出的建议吧，四个方法可以帮助新妈妈清清爽爽的坐月子。

夏天坐月子注意事项：

1、夏天坐月子以保持干净清爽为主，别穿太多太厚。衣服选择棉质，较为吸汗透气。

2、饮食方面，新妈妈饮食应该注意营养均匀，别为了催奶而吃太多富含脂肪的食物，可以适当选择月子餐。

3、另外，在月子期间新妈妈还是要保持洗澡、洗头和刷牙，洗澡洗头不要用冷水。干发帽和漱口水这种可以令新妈妈更加方便的产品可以考虑选择。

第一：透气居家服，穿衣不能捂

虽然传统说新妈妈不能吹风，但适当地选择透气的衣服还是非常有必要的。新妈妈在生完宝宝之后爱出汗其实是身体把多余的水分以汗液形式排出去的后果，如果一味“捂”着的话，反而令妈妈容易着凉感冒。同时，汗液黏在身体上不舒服，还会滋生各种细菌。