夏季产后如何科学坐月子

虽然说时代在进步，但是一直以来，孕产专家们都建议女性生产完之后要遵照老一辈的嘱咐去坐月子，只是科学月子和传统月子稍微有些出入，夏季产后如何科学坐月子，如何才能免受暑热坐月子?请看小编为您介绍。

季产后如何科学坐月子

一、产后能不能洗澡

产后24小时内的确不可以洗澡。顺产的妈妈，在产后2~5天后可选择淋浴，每次5~10分钟，水温34~36℃。剖宫产的妈妈要等腹部伤口愈合后，约15天左右，可选择淋浴，也可早晚温水擦浴。

二、穿衣要不要捂

产后妈妈的穿着应根据天气变化进行变化，天气太热，完全可以穿短袖衣短裤。从医学上讲，产妇这个特殊人群中暑后比一般人更难救治。

三、能不能吹空调

产后妈妈的卧室需将门窗打开，让空气流通。科学使用空调，室温以22℃为宜，可常用干毛巾、温热水擦身，勤换内衣、床单。

四、活动还是静卧

正常分娩，若会阴部没有伤口的妈妈，一般在产后6～8小时后可坐起来，12小时后即可自己去厕所大小便，48小时后可做室内轻微活动。有会阴伤口或剖腹产的妈妈可推迟至第二天坐起来稍微活动，等伤口不痛或拆线后逐渐加大运动量。这里所说的早期下床活动，是指经常性的床边较轻微的活动，而非重体力劳动。一般产后至少一个半月内不宜做抬重物等重体力劳动。

温馨提醒：科学月子并不代表着女性产后必须像传统月子那样一味地区避风、卧床，夏季气温颇高，卧床久了会起疹子，甚至还会引起中暑、生殖器感染等不良反应，反而影响了女性的产后恢复，所以科学地坐月子，保持愉悦的心情才是正确的。