清凉一夏科学坐月子新花招

随着夏季气温的升高，对于坐月子的妈妈来说，可真是一件难受的事儿。那么，炎热夏季，应该怎样才能够坐个科学月子呢?夏季坐月子注意事项有哪些呢?下面就赶紧来看看，今天的母婴健康课堂吧。

清凉一夏 科学坐月子新花招

要点一：室温别太高

夏季坐月子，要经常通风换气。同时，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉。最好的方法是，新妈妈在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的空气都清新。

要点二：空调26度为佳

夏天天气炎热，因为不能对着风扇吹，可以开空调适当降室温，室内温度最好在26度左右。千万要记住，空调吹出来的风不要对着新妈妈和宝宝。

要点三：用淋浴洗头洗澡

夏季坐月子是可以洗头洗澡的。最好的方式是用淋浴，千万不要用坐浴，那样不清洁。老人们什么都不让干，如果一个月不洗头洗澡，不卫生不说，全身岂不馊了，无论是对自己还是对宝宝的健康都不利。

要点四：可用草席

因为夏天非常炎热，如果把褥子铺在身上下面，简直跟穿在身上差不多，很容易捂出痱子来。最好的方式是用草席，草席清凉但也很温和，千万不要用麻将席，太凉了，很容易受凉。

要点五：穿长衣长裤

虽然是夏天，产妇也要穿上长衣长裤和袜子。因为生孩子的各个关节都打开，很容易着凉。月子期间着凉了，很容易落下了腰疼的毛病。所以，即使是夏天，也一样需要保暖。

以上就是，夏季坐月子的科学方法。炎热夏季，产妇在坐月子期间，一定要注意室内通风。传统的坐月子方法，认为不能开窗通风，这是很不科学的，同时，也不利于母婴健康。