冬季坐月子着装上要注意什么

在冬季坐月子，最大的考验就是严寒。即使是有暖气温暖如春的室内，我们也要注意着装，千万不能因为疏忽大意而着凉感冒。那么冬季坐月子着装上要注意什么?母婴专家指出，冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。在衣着上有以下建议：

1. 衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤，为保持心情愉悦和对宝宝视觉发育的良好刺激，也可以选择一些色泽鲜艳、活泼的居家服。

2. 产后乳腺管呈开放状，为了避免乳腺管堵塞，文胸应选择全棉布料，同时最好配备开身睡衣和毛衫以方便给宝宝喂奶。

3. 由于产后毛孔呈开放状，易出汗，每日应更换内衣裤。冬季早晚温差变化较大，要注意添减衣物，以防感冒，浸湿了的衣服要及时换洗。晾洗衣服时，最好能在阳光下曝晒以达到除菌效果。

4. 为防止产生感染和过敏，应避免选用化纤类内衣。

5.“寒从脚底生”而且肾经处于脚根部，因此宜穿棉袜、厚底软鞋。在床边准备一件睡袍，半夜起来喂奶要及时穿上，以免受寒。

6. 可穿着有收身效果的内裤和产后束身裤，以利于子宫位置复原和产后修身。穿一条加长的、高腰的长裤，可将整个腹部包裹，具有保护肚脐的作用。

如何开窗通风?

冬天坐月子，除了保暖，也应注意通风。每天定时开窗前，应该让月子里的妈妈和宝宝先到另一间温暖的房间里休息。打开窗户让空气流通。关上窗户后，不要立即回到房间中，而应等待一定时间，让房间中的空气升温，当温度达到20℃以上时，再回到房间中，以免刚刚通风换气后的房间温度过低，使妈妈和宝宝着凉。

最好每天要保证开窗换气2次(上、下午各一次)，每次15～20分钟。

知道了冬季坐月子着装上要注意什么，所以为了更好保证母婴的健康，我们要注意以上着装注意事项。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。