产妇坐月子失眠多喝安神茶

都说坐月子比较嗜睡，然而，也有的产后妈妈，在月子期间出现失眠的情况。那么，对于这样的情况应该怎样缓解呢?坐月子失眠怎么办好呢?母婴健康专家指出，坐月子失眠要多喝安神茶饮。下面的科学月子，就为大家介绍。

坐月子失眠怎么办

安神茶饮一：龙眼冰糖茶

食材：龙眼肉25克、冰糖10克

做法：

1、将龙眼肉洗干净，跟冰糖一起放入茶杯中。

2、往茶杯中加入沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每天一剂，随冲随饮，喝完可以再添水，最后吃龙眼肉。

安神茶饮二：柏子仁茶

食材：

柏子仁15克(柏子仁在中药店可以买得到)

做法：

取柏子仁15克炒香，然后轻轻捣破，用开水冲泡。

坐月子失眠怎么办?上面介绍的两款茶饮，有失眠的妈妈，都可以试试哦。不过，在喝茶的时候，最好等差稍微凉一会儿再喝，喝太汤的茶很容易烫伤妈妈，甚至烫伤宝宝，所以，在饮茶的时候，要特别小心哦。