科学月子3招教你轻松搞定酷暑月子

坐月子应该注意哪些事情?月子里新妈咪都容易犯哪些错误？在酷暑中怎样才能减少高温对产妇和新生儿带来的负面影响?尽量在凉爽中度过酷暑月子?其实，只要掌握以下3招，就可以让宝妈们轻松应对酷暑月子了。下面，听听母婴健康小编为你盘点的招数!

酷暑月子第一招：千万别捂!要注意清洁。

应对酷暑月子，传统的“捂月子”方法，是断断不可取的。因为高温潮湿的夏天本就是容易滋生细菌的季节，如果再像老辈所说的那样，捂上棉被、不能透气、不能洗澡的话，很容易引起刀口感染，恶露不尽，从而造成宫腔内部清洁度变差，为妇科病滋生提供温床。所以酷暑月子谨记：千万不能捂!

那应该怎样注意清洁?多久可以洗澡?应该如何清洁和护理伤口?妈咪掌中宝首席医生周红医生表示，顺产但进行了侧切的妈妈最迟1周可以洗澡，而未侧切者5天便可以洗澡了。但切记，一定要选择淋浴的方式。当然也要根据孕妇的体质来具体确定日期。而剖腹产的孕妇则应在一周之后观察情况根据医嘱选择合适时间进行第一次淋浴。

酷暑月子第二招：防暑降温要做好。

酷暑月子空调能开吗?凉席能铺吗?如何才能为酷暑月子安全降温?

首先，有一点需要明确，月子期间产妇往往处于身体虚弱期，酷暑月子防中暑比受凉更重要!所以空调应该适当地开，温度在27度以上就好了，但需要注意的是不能直吹产妇和宝宝。

凉席不能选择竹凉席，可以接受亚麻凉席。亚麻凉席相对更温和也更柔软透气，如果产妇确实需要铺的话，可以选择亚麻凉席。但新生儿最好不要睡在凉席上，应在凉席上加铺棉质小被子，确保宝宝不会受凉。

酷暑月子第三招：找一位专属的“家庭医生”

这也是应对酷暑月子的致胜一招哦。酷暑中坐月子的宝妈如遇身体不适，或新生儿宝宝遇到突发情况，可以通过母婴类APP直接找到当地知名医院的医生进行咨询，从而避免因头顶烈日或舟车劳顿地跑医院所带来的身体耗损和时间经济压力。

目前移动医疗行业蓬勃发展，国内已经有不少比较成熟的此类软件，如妈咪掌中宝、春雨医生、好大夫等。首先宝妈们选择自己信任的医生。然后主动发帖向医生提问，可附带照片，医生会根据情况做出判断或讲解。当然如果妈咪们认为通话更能直接的解决问题时，可以选择电话连线认证医生，医生会在线为妈咪解决问题。

母婴健康小编温馨提示：科学坐月子，也要预防风吹，冷汗水!同时更要少吃凉品!