坐月子洗澡需注意三个问题

以前人们一直认为坐月子期间是不宜洗澡的。但是学过了科学月子知识之后，现在我们知道了，月子里不仅可以洗澡，而且应该洗澡，这对母婴健康都有好处。不过坐月子如何洗澡是有讲究的，你必须要牢牢记住以下的三个问题。

一、月子里及早并经常洗澡

产后大量出汗，新妈咪身上总是汗淋淋的，很不舒服，困此要经常洗澡。如果是正常分娩，产后2-3天就可以淋浴了，以免身上起热痱。

二、洗澡时水温不可过低

天气热但洗浴的水温也不可过低，否则会反射性地引起呼吸道痉挛，引起感冒。而且，新妈咪皮肤的毛孔全部张开着，身体受冷后也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37度左右为宜，每次洗5～10分钟，洗后尽快擦干，以免受凉。

三、洗澡后要注意保暖

洗浴后新妈咪要马上擦干身上的水，及时穿上衣服，避免体表水分蒸发过快，使热量在短时间内散发，导致身体受凉。

在坐月子期间要洗澡这个问题上，家中有长辈的新妈妈课一定要和长辈讲明白月子期间能洗澡的原因，以免坐月子期间和长辈产生不必要的矛盾!

坐月子如何洗澡是有讲究的，上面已经进行了比较详细的叙述。月子中不仅可以洗澡，而且要经常洗澡。不论天气是否炎热，洗澡的水温都不能过低，每次洗澡时间不宜过长。最重要的是洗澡之后一定要注意保暖，如果着凉就得不偿失了。