让新爸爸来学做“月嫂”

新爸爸如何伺候月子?产后坐月子就一定要请月嫂吗?其实不一定。有些新妈妈不愿让陌生人来伺候月子和照顾宝宝，新爸爸是不错的选择。那么，不如就让新爸爸来学做“月嫂”吧!

1.产后的饮食调养对产妇来说非常重要。要知道新妈妈要吃婴儿和自己两个人的食物。饮食上一定要新鲜、卫生、可口，最重要的是营养丰富、除了医院的饮食外，丈夫可以多准备些水分、维生素丰富的蔬菜、水果，如西红柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天适当为妻子加餐，增加2-3个小点心、汤类、水果等等。

2.正常分娩后6个小时，剖宫产24小时后，产妇即可扶着栏杆轻微活动。新妈妈初次下床，可能会有些头晕眼花的感觉，丈夫应给予搀扶、照顾。此外，丈夫要协助妻子做好以下几件事：每天洗脸、梳头、刷牙;新妈妈排汗量大，丈夫应该协助妻子勤换衣裤;提醒妻子经常变换休息姿势，不要久卧，适当下床活动。

3.丈夫要提醒好亲朋好友，妻子住院期间最好少来探访，一则是保证产妇有平稳的情绪，充分的休息。二则外来的人可能会带来病菌。建议一次来访的客人不宜过多，2～3人即可，探访时间尽量要短，10～20分钟为宜。

4.为老婆准备一间干净整洁的“月子房”，在老婆出院前两三天就应该彻底清洁，能消毒当然更好，可以减少过敏及感染机会;换掉老婆喜欢的软软床垫，产妇睡软床会感觉疲劳还容易腰背酸痛。而且产后骨盆的完整性、稳固性都较差，在软床上起身或翻身就需要格外用力。换成适宜的硬质床垫，保证老婆的充足睡眠和休息。

5.老婆喜欢鲜花，但月子里最好不要在室内摆放，朋友送来的鲜花也不要带到月子房里，因为可能会引起宝宝过敏。

6.尽可能远离香烟，即使是在外面抽烟，烟草的有害物质也会残留在你的衣物上，给宝宝带来伤害。

7.伺候月子、照顾小宝宝绝对是一件劳心劳力的事儿，一项复杂的系统工程。一定要提前认真学习，补充专业知识，才能避免到时手忙脚乱。

8.月子里的女人因荷尔蒙分泌水平严重下降导致情绪会特别不稳定，一不小心还可能产后抑郁，所以一切以服从为主，让她高兴就好。老婆心情好才能恢复好，小宝宝的“口粮”也才能有保障。

9.伺候月子往往是妈妈婆婆齐上阵，一家人生活习惯不同，育儿观念不同，出发点也不一样，各种分歧肯定在所难免，最好能对“所有”伺候月子的人进行“上岗培训”，确定统一的思想，减少矛盾的发生。当然，如果矛盾已经产生了，一定要在中间缓解调和，发挥桥梁纽带的作用。

10.不管家里有多少人帮忙照顾老婆和宝宝，你的角色绝对是任何人都无法替代的，一定要抽时间多陪陪老婆孩子，让他们感受到你的爱。