越乐观的妈妈生的宝宝越健康

怎样才能让肚子里的宝宝健康发育呢?对于这个问题，我们可以给出一个非常简单的回答，那就是越乐观的准妈妈，怀的宝宝就越健康。孕期的母婴健康受到很多因素的影响，而其中心理影响所占的比重很大。因此孕期需保持乐观情绪。当然了，怀孕期间出现不良的情绪也是很常见的事情，关键就在于准妈妈自己是否能够重视这个问题并进行调节。

1.越乐观的妈妈，生育的宝宝越健康

纽约的一项新研究表明，女性对生活的态度会直接影响到她怀孕的状况。这项研究跟踪了129名高危孕妇—她们都因为患有各种慢性疾病或者是曾经多次流产而被认为非常容易早产或者是生育低体重儿。

跟踪发现，那些悲观的、认为自己的生活充满压力的准妈妈，最终早产或者生育低体重儿的比例比乐观的准妈妈要高得多。医学家们解释说，之所以出现这种情况，是因为乐观的人通常生活方式也更加健康，他们的免疫能力会比较强，而这些都对生育健康的宝宝大有帮助。

2.及时缓解坏心情

孕期忧郁症与产后忧郁症一样普遍。新近一项对9000名准妈妈的调查表明，大约有10%的人遭遇过不同程度的孕期忧郁症。这种忧郁症之所以很难查明，是因为它的很多症状，比如嗜睡、食欲的突然增加或者减少等很容易被各种怀孕反应所掩盖。但是，如果孕期的抑郁情绪得不到及时调整，就很容易增加产后忧郁症的几率。所以，如果你感觉到情绪不对，应该及时与丈夫、亲密的朋友倾诉，或者是咨询心理医生。

孕期需保持乐观情绪，因为这是影响孕期母婴健康的一个关键因素所在。通过调查研究发现，乐观的准妈妈所生的宝宝往往更加健康，这是因为乐观的情绪除了能够有利于健康以外，还会帮助你养成更加健康的生活方式，如此母婴健康自然也就都有了保障。所以一旦不良情绪出现的时候我们就应该自己寻找适合自己的方法来进行调节，必要时可以咨询心理专家。