如何切实保障新生儿宝宝的安全睡眠

睡眠对婴儿的发育有着非常重要的作用，为了能让婴儿健康发展，让婴儿享受安全而充足的睡眠是必做的工作。同时，在怀孕期，睡眠对于母婴健康来说也是有着重要意义的。不过，很多家长似乎对婴儿的安全睡眠还不是很了解，下面我们就来介绍一下。

要想保证婴儿好的睡眠情况，首先，枕头不是必要的。

很多新爸爸新妈妈可能会认为，刚出生的小婴儿也需要一个小枕头。其实，给新生儿枕枕头并不利于他们的生长发育。新生儿的脊柱是平的，平躺时，后脑勺和背在一个平面上，不会导致肌肉绷紧而落枕。新生儿头大，几乎与肩同宽，侧卧也很自然，所以不用枕头完全没关系。如果枕了枕头，把头垫高了，反而会出现头颈弯曲，影响呼吸和吞咽。甚至可能发生意外。所以，新生儿宝宝不需要枕头，妈妈们一定要谨慎，以免影响宝宝脊椎发育。

其次，宝宝睡觉最好保持仰卧位的睡眠姿势。科学家的研究报告说，在婴儿出生后头3个月最好不要让他们俯卧睡觉，因为婴儿在这一阶段俯卧睡眠死亡的可能性约为仰卧睡眠时的4倍。他们说，如果婴儿睡觉时把头放在松软枕头上，可能重新吸入自己呼出的气体，从而不能得到充足的氧气。多数俯卧婴儿每晚要抬头3至6次进行呼吸，但仍有5%的婴儿意识不到空气中二氧化碳含量的增加。特别是当习惯于仰卧睡眠的婴儿第一次俯卧入睡时，在睡床上死亡的可能性要比习惯于俯卧睡眠的婴儿高出近20倍。所以，爸爸妈妈们要注意不要让婴儿俯卧，以免造成意外，要让婴儿平躺睡觉是最好的选择。

除了这些，为了保证新生儿的安全，还要注意以下几个方面：

1、要把宝宝放在结实的床上，如通过安全认证的婴儿床。据调查显示，把婴儿放在松软的床垫、沙发、沙发垫、水床、羊皮垫等地方睡眠都会增加发生危险的概率，拿走婴儿睡眠地方的软的各种玩具，不要睡在柔软、绒毛的、宽松的被褥上，保持婴儿生活环境的干净和清静。

2、妈妈们要确保在宝宝睡眠的时候，脸上和头上不要覆盖任何物品。不要让毯子、被子等盖住宝宝的嘴和鼻子，最好的办法是给婴儿穿上睡衣，这样就不必再盖其它东西了。如果要给宝宝盖毯子，毯子最好不要超过宝宝的胸部，以免影响呼吸。

3、不要在宝宝的旁边吸烟。吸烟对母婴健康是有损害的，所以在育儿期间，最好还是不要吸烟。

4、不要让宝宝在睡眠中太热。宝宝睡眠的时候要保持温暖，但不要太热。宝宝的居室温度以成人感觉舒适为准，盖过多的衣物会让宝宝太热，很可能引起痱子，或者影响身体机能发育。

总而言之，妈妈们要学好育儿知识，不要盲目对宝宝采取自己都不知道是否正确的行动，对宝宝要多加关心，多加留意，发现异样情况就及时到医院就医，不要拖沓。爸爸们也要帮助妈妈们照顾好宝宝，分担妈妈们的压力和责任，让妈妈们能够更好地恢复身体。