准妈妈要保持良好的心理状态

　　现代医学、心理学研究证明，孕妇孕期的心理状态，如恐惧、紧张、悲伤、抑郁等，均在一定程度上影响胎儿的正常成长和健康发育。

　　因为胎儿生长发育所需的营养，是由孕妇血液循环通过胎盘提供的。孕妇不良的情绪变化会影响营养的摄取、激素的分泌和血液的生化成分，以致使血液中有害于神经系统和其它组织器官的物质剧增，并通过胎盘影响胎儿发育，进而导致胎儿畸形、流产等。临产时孕妇受精神刺激而极度不安时，有可能发生滞产或产后大出血。

　　那么，要使孕妇保持良好的心态，应注意些什么呢？

　　一是要尊重和关心孕妇，营造温馨和睦的家庭氛围，家庭成员要重视孕妇怀孕后的心理变化，予以其必要的心理安抚和精神护理。

　　二是孕妇自身也要加强道德修养，陶冶性情，心胸宽广，调节情绪，学会制怒，切忌暴躁恐惧、忧郁苦闷。

　　三是孕妇要养成良好的生活习惯，不去闹市区和危险区，不看淫秽凶杀读物、影片，多看美丽的景色、图片，多读优生优育和有利于心身健康的书刊，多听悦耳轻快的音乐，保持愉快的心情。

　　四是家庭成员特别是丈夫更应注意自己的言行，给妻子以更多的体贴、关爱和温情，搞好饮食调理，加强孕期营养，以满足胎儿生长发育的需要。同时，要主动承担家务，让妻子在舒适、和睦、宽松的环境中健康、愉快地度过妊娠期，从而为优孕、优生、优育奠定良好基础。