夏季婴儿游泳小贴士

　　暑假来了，游泳池成了家长和孩子们欢乐的海洋，就连刚刚兴起的“婴儿游泳馆”也多了不少宝宝们光顾。孩子们游泳的时机如何掌握?如何避免游泳后遗症?关于婴儿游泳又该注意哪些细节?对于这些问题，家长们常常是一头雾水，那就听听专家咋说吧。

　　时间要选对

　　饭后不宜立即下水

　　刚吃完饭，胃肠消化食物本身需要消耗体能，游泳又需消耗更多体能，因此刚吃完饭就游泳，体能消耗非常大，容易导致头晕，甚至上岸后头晕还会持续一段时间。而且刚吃完饭时，胃内食物尚未消化，游泳时水压压迫着肠胃，会导致呕吐。

　　另外，当孩子剧烈运动或饥饿时，体能下降，也不宜游泳。孩子在大汗淋漓时也不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点儿食物，做到不饿、不饱胀。

　　另外，家长要教会孩子看游泳池内的标记，以免误入深水池内。入水池前，带领孩子做热身活动，并养成习惯。

　　慎选游泳场所

　　远离游泳后遗症

　　专家认为，结膜炎、中耳炎、呼吸道感染、头痛、恶心、呕吐等都是游泳后孩子们出现的常见后遗症。游泳时，不少家长都为孩子们佩戴了泳镜、耳塞、鼻塞，以为这样就万无一失了。其实，对孩子而言，呼吸道同样应引起重视，每年有不少孩子游泳后即出现发烧症状，正是由呼吸道感染而引起的。

　　专家认为，经常吞入不干净的水是孩子出现呼吸道感染和各类炎症的主要诱因之一。另外，头痛症状多因呛水或暂时性脑血管痉挛供血不足造成，发生头痛时应迅速上岸，用大拇指对准头部太阳穴进行旋转按摩，并及时给头部保暖;头晕症状多因游泳时间过长、机体能量消耗过大，导致血糖降低，加上身体疲劳、饥饿而引起。